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如何忘掉一个自己很喜欢的人

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发表于 2021-1-22 13:39:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

忘记一个你喜欢的人或者一个你讨厌的人是很难的。很容易忘记不在乎的人。很容易在不知不觉中忘记他们。要忘记一个喜欢的人,你需要做以下几点。

第一,接受现实,意识到再喜欢也不能拥有。只能喜欢。

人之所以放不下喜欢的一个人或者一件事,是因为有期待。期待得到,期待永远拥有。因为这种心理,我会想办法得到的。所以,我的心念念不忘。如果你对一个人还有这种期待,你很难忘记。

所以,如果你喜欢一个人,但现实注定你们不能在一起,那就认清现实,接受现实,不要再幻想,不要再期待。这样,心就没有了期待,不再幻想,心也就渐渐不再往那个方向想了。自然会淡去,不会被记住。

第二,寻找喜欢的人的缺点,多想想你们真正在一起时可能发现的问题。

有时候,越盯着喜欢的人的优点,越觉得吃亏,越后悔,越忘不了。如果说可以多想想自己喜欢的人的缺点,努力找出早期的缺点,会逐渐淡化那个人在你心中的印象。渐渐也忘了。

要知道,没有人是完美的,没有人可以没有缺点。如果找不到,说明你对喜欢的人了解不够。然后,这个时候,你就找不到任何缺点了。你可以想象一下,如果在一起了,那些你没发现的缺点暴露了,你该怎么办?对方破坏了你心中的印象,或者不合适怎么办?把这些不好的事情想象成可能的未来,你就不会觉得那么遗憾了。我甚至很高兴我们没有在一起。

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如何忘掉一个自己很喜欢的人

第三,告诉自己不需要忘记,让对方在你心中自然淡化。

众所周知,用手抓沙子,抓得越紧,越抓不住。不那么用力,反而会抓到一些。人的记忆也是如此。如果你很想忘记一个人,可能说明你还没有放下心,更难忘记。所以,在你心里,你要告诉自己,没有必要忘记喜欢的人,只要记住,不要记住。所以顺其自然,想一想,就算了。有了这种心态,自然就淡了,慢慢就忘了。

第四,开始新的恋情,或者用更充实的生活掩盖那个人的痕迹。

这一步就是利用这种强制干预,或者说是一种刻意的行为,在前三步都没有效果的时候忘记一个人。只有打开新的感情,内心才会更加关注新的感情。只有充实自己的内心,提高自己的生活质量,学会用生活的内容转移自己的注意力,你心中那个人的位置或痕迹才会逐渐被生活中这些新的内容所覆盖。这样也可以达到忘记一个人的目的。

忘记一个喜欢的人真的很难。很难喜欢。因为喜欢,所以很难放弃。然而,忘记一个人其实很容易。遵循以上四个步骤,慢慢来,不要刻意去记。

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