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虽然小美经常给你科普能力的内容，但我知道你们都想知道自己的性能力好不好。作为粉丝的贴心小棉袄，小美今天教你三个自测方法。
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如何自测？
1. 看勃起能力
这是判断你好不好最简单的方法。
正常的丁丁应该是软硬兼施。比如你想在夜深人静的时候做一些不可描述的事情，你的丁丁可以进入状态，那你就没有问题了。
如果你可以勃起，但在开始前变软，那么不幸的是，你可能会有一些小问题。
如果丁丁很久没勃起了，看各种小电影都没用，那你就上大买卖了。
2. 性生活的主动性
不知道粉丝记不记得一句话：谁先认真，谁就输了。放在性生活中就是不主动就输了。
如果你主动发起每一次性生活，你还是有性欲和正常性功能的。
如果你能主动积极响应妻子的号召，那么你就是正常的。
如果每次做爱都会产生兴趣，说明你有一些小问题。
如果你对对方的要求既不主动也不冷漠，此时就要小心了。你可能已经有些问题了。
3. 心理和生理对性的反应
作为男人，谁不知道谁，谁看到那些性感的美女就不会有些想法？
当然，面对老婆，当然要坚定自己的决心。你心里只有她，眼里没有别人。
面对妻子美妙的身体，如果你还有完整的想法，你的性功能就变得迟钝了。如果很严重，你最好去看医生。
如果三项测试都表明你的性能力正常，那你也不必因为一时虚弱而气馁。
相信很多粉丝都迫不及待的想知道有没有办法提高自己的性能力。在这里，丁丁为大家介绍了六种方法。
6种提升性能力方法
1. 循序渐进
做爱的时候要学会控制自己，让自己更好的抽动和停顿。比如早泄的行为疗法。
2. 适度性生活
丁丁还给大家说，做爱次数是可以计算的。适度的性生活对男女都有好处，但是性生活过度会导致性功能障碍，腰酸背痛，疲劳。
3. 足够的睡眠
众所周知，睡眠不足会影响第二天的状态。最后一天的课我们都累了，晚上都在想这件事。如果我们没有好好休息，怎么会有精力和欲望呢？
4. 睡前洗澡
睡前洗个澡可以放松心情，缓解一天的疲劳。但是注意不要温度太高。洗太久会消耗精力。
5. 让丁丁自由呼吸
尽量选择宽松的内衣和外裤，内衣选择舒适透气的面料。晚上可以裸睡。
6. 锻炼身体
体育锻炼一方面可以增强体质，另一方面也可以增强性功能，防止过早衰老。
不仅要注意生活习惯，还要注意饮食。比如多吃优质蛋白质，适当摄入优质脂肪，多吃蔬菜水果，补充身体所需的维生素和微量元素。
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发表于 2021-3-4 08:12:20
